Kompatible Versionen
Karkówka jagnięca (sous-vide) z sosem tahini i olejem miętowym (z osłoną noża miksującego)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Olej miętowy
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość zimnej wody do napełnienia miski
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- 8 - 10 kostek lodu
- 100 g mięty, świeżej, całych gałązek
- 150 g oleju z pestek winogron
Karkówka jagnięca sous-vide
- 800 g karkówki jagnięcej, pokrojonej w 2 cm plastry (patrz wariant)
- sól, do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1300 - 1400 g wody, do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka)
Sos tahini i wykończenie
- 1 ząbek czosnku
- 300 g jogurtu naturalnego
- 50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- masło klarowane, do smażenia
- liście mięty, świeże, posiekane, do dekoracji
- zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- ½ cytryny, pokrojonej w ósemki, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 3082.4 kJ / 736.7 kcal
- Protein
- 39.9 g
- Kohlenhydrate
- 11.1 g
- Fett
- 60.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 19 g
- Ballaststoff
- 3.2 g
- Natrium
- 1100.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40min
Słodki kalendarz adwentowy
1 godz. 20 min
Deser lodowy Chai latte
15 godz.
Łazanki z makiem i bakaliami
30min
Płynące ciastka czekoladowe z herbatą matcha (lava cakes)
2h
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 min
Steki panierowane w pieprzu
20 min
Indyjskie pączki (Gulab jamun)
1h 15min
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35 min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min