Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen

Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

4 Portionen

Zutaten

Pecannüsse
70 g
Haferflocken, zart
200 g
Backpulver
½ TL
Zimt
1 TL
Muskat
¼ TL
Salz
1 Prise
Milch
400 g
400 g Hafermilch
Banane, reif in Stücken
100 g
Agavendicksaft
70 g
Äpfel in Würfeln (1,5 cm)
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 136 mg

Protein 14 g

Kalorien 2094 kJ / 501 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 10 g

Gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 72 g

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