Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Steamed Frittata Egg Cups
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
9 portions
Zutaten
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non-stick spray oil
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mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces85 g
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red bell peppers cut in half, stems and seeds removed115 g
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red onion cut into pieces60 g
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vegetable oil15 g
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bacon, sliced diced115 g
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large eggs7
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Dijon mustard1 tsp
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salt to taste½ tsp
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black pepper, ground to taste¼ tsp
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water570 g
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fresh mixed herbs chopped, to garnish
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
183.3 kcal /
767 kJ
Protein
10.4 g
Fett
14.5 g
Kohlenhydrate
2.5 g
Ballaststoff
0.4 g
Gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Natrium
358.9 mg
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Steam it Up in a Cup
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Kanada
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