Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

4.3 145 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

1 porcja

Zutaten

150 g mleka
45 g kaszy gryczanej, niepalonej
5 g erytrytolu
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
10 g słonecznika łuskanego
100 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 80.8 mg

Protein 14.8 g

Kalorien 1469.6 kJ / 351.3 kcal

Fett 12.8 g

Ballaststoff 9.2 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 52.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Lasagne dyniowa

1 Std. 45 Min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25 Min

Owsianka dyniowa

25 Min

Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy

50 Min

Dyniowe ragout z ryżem

1 Std.

Pieczone wegetariańskie enchilady

50 Min

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 Min

Zielone pancakes z tofu

15 Min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 Min

Tarta porowo-serowa

1 Std. 25 Min

Wrapy z serem halloumi

40 Min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30 Min