Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g mleka
- 45 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 5 g erytrytolu
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 10 g słonecznika łuskanego
-
100
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
oder 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1469.6 kJ / 351.3 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Kohlenhydrate
- 52.4 g
- Fett
- 12.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Ballaststoff
- 9.2 g
- Natrium
- 80.8 mg
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