Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 40 g tahini
- 60 g olive oil
- 30 g lemon juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 789.6 kJ / 188.7 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 11.8 g
- Fett
- 14.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
- Natrium
- 287 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Rosemary and Sea Salt Bread
1h 55min
Best Basic Houmous
5min
Portuguese Bread (Pão de água)
3 Std. 30 Min
Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey
40 min
Simple Granola
25min
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
1 godz.
Courgette and Potato Parmigiana (TM5)
1 godz. 15 min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM6)
35 min
Raw Asian Salad
10min
Smoky Paprika Tomato Dip
5min
Spanakopita
2h 10min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25min