Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.4 48 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

6 portions

Zutaten

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 287 mg

Protein 4.1 g

Kalorien 789.6 kJ / 188.7 kcal

Fett 14.7 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 11.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Plant-based Around the World 15 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 Min

Portuguese Bread (Pão de água)

Portuguese Bread (Pão de água)

3 Std. 30 Min

Pea and Mint Soup

Pea and Mint Soup

20 Min

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30 Min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 Min

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

20 Min

Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

10 Min

Aubergine and Lentil Salad

Aubergine and Lentil Salad

40 Min

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

30 Min

Rosemary and Sea Salt Bread

Rosemary and Sea Salt Bread

1 Std. 55 Min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5 Min

Red Pepper and Tomato Soup

Red Pepper and Tomato Soup

30 Min