Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 bucăți

Zutaten

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (optional) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (optional)
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bucată

Protein 5 g

Kalorien 1073 kJ / 258 kcal

Fett 14 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vine, vine primăvara! 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5min.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min.

Bucuria citricelor

5min.

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

10min.

Varză roșie

1hod.

Clătite din hrișcă

30min.

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2hod.

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35min.

Rulouri de porc cu spanac

55min.

Mousse vegan de ciocolată

1hod. 10min.

Bolul cu tahini și cușcuș

30min.

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50min.