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Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas
4.5 2 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porciones
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Zutaten

  • 150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
  • 6 huevos
  • 40 g de leche
  • 2 cdas de proteína en polvo (optional) llano
  • ¾ cdita de sal
  • 2 pizca de pimienta negra recién molida
  • 50 g de cebolla cortado en trozos
  • 100 g de pimiento rojo cortado en trozos
  • 100 g de chícharos congelados
  • 20 g de aceite
    20 g de aceite de oliva
  • 5 hojas de albahaca frescas
    5 hojas de perejil fresco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 787.7 mg
Protein 20.2 g
Kalorien 1420.5 kJ / 339.5 kcal
Fett 25.1 g
Ballaststoff 2.1 g
Gesättigte Fettsäuren 10.1 g
Kohlenhydrate 7.9 g

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Auch enthalten in

Proteínas saludables 5 Rezepte
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