Kompatible Versionen
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g frunze de spanac proaspăt
- 2 căței de usturoi, tăiați jumătăți
- 80 - 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 10 g ulei de măsline
- 2 ardei capia, aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)
- 4 - 6 prize sare
- 200 - 250 g brânză feta, tăiată bucăți
- 1 - 2 stropi zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 5 - 7 prize piper, proaspăt măcinat
- 2 - 3 prize nucșoară măcinată
- 50 g semințe de pin, crude
- 500 g apă
- 600 g cartofi, descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 400 g iaurt din lapte de oaie
- 1 linguriță pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)
-
2 - 3
linguri frunze de mentă proaspătă
oder 2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 2118 kJ / 506 kcal
- Protein
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 31 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 14 g
- Ballaststoff
- 5 g
- Natrium
- 928 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10 min
Supă de pui și legume
1h 30min
Cremă tartinabilă din sardine
5 Min
Sos alb din fasole și brânză
5 Min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
Keine Bewertungen
Budincă de migdale cu apă de trandafiri
1h 20min
Millefeuille
5 Std.
Pate de ciuperci
1h 30min
Corcodușe murate în suc dulce-acrișor
20min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 Std. 35 Min
Hummus din sfeclă
15 Min
Humus de vară
Keine Bewertungen