Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

4.2 23 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

d'huile végétale
10 g
de pâte de miso
30 g
de champignons shiitaké frais coupés en morceaux
200 g
de brocoli, détaillé en bouquets
200 g
de ciboule ciselée
30 g
d'eau
900 g
de tofu soyeux détaillé en dés (1 cm)
200 g
sel
poivre moulu

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 160.4 kcal / 671 kJ

Protein 13.5 g

Fett 8.9 g

Kohlenhydrate 11.2 g

Ballaststoff 3.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Natrium 316.6 mg

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