Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
高蛋白扁豆汤
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 人份
Zutaten
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新鲜欧芹3 枝
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蒜头2 瓣
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洋葱 切小块50 克
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橄榄油30 克
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胡萝卜 切片200 克
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干燥扁豆200 克
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水900 克
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罐头番茄碎400 克
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黑豆，罐装400 克
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辣椒粉 (optional)1 茶匙
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甜红辣椒粉½ 茶匙
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孜然粉½ 茶匙
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盐½ 茶匙
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黑胡椒粉½ 茶匙
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蔬菜高汤酱1 汤匙
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
667.8 mg
Protein
21.5 g
Kalorien
1757.8 kJ /
420.1 kcal
Fett
8.9 g
Ballaststoff
17.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
68.2 g
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高蛋白素食
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