Geräte und Zubehör
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
1500 g d'eau
-
2 de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
100 g de carottes en bâtonnets (1 x 5 cm)
-
6 c. à soupe d'huile de sésame
-
120 g de champignon de Paris, frais en tranches (1 cm)
-
1 c. à soupe de thym, séché
-
200 g de nouilles chinoises aux œufs, sèches (temps de cuisson 4-6 minutes)
-
80 g d'épinards frais
-
200 g de tofu fumé en petits cubes
-
4 c. à café de sauce de soja4 c. à café de pâte de miso
-
1 c. à soupe de graines de sésame
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
16 g
Kalorien
2038 kJ /
488 kcal
Fett
26 g
Kohlenhydrate
44 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Soupes et ragoûts réconfortants
8 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron
30 Min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 Min
Tarte aux petits pois
50 Min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Minestrone aux pois chiches
40 Min
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1 Std.
Gratin de quinoa et brocolis
1 Std. 10 Min
Nouilles udon aux legumes
40 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt
50 Min
Risotto au citron et épinards
30 Min