Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 porsjoner
Zutaten
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vann800 g
-
havsalt1 ½ ts
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solsikkeolje1 ts
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blandet korn (f.eks. bulgarhvete, rød ris, hirse) (se tips)200 g
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laurbærblad, tørket1
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agurk fjernet frø, delt i biter (ca. 150 g)½
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vårløk i skiver (2–3 cm)100 g
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rød paprika delt i biter75 g
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sitronsaft, ferskpresset20 g
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"extra virgin" oliven olje60 g
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korianderblader, ferske10 g
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malt svart pepper1 klype
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rødbet, kokt i terninger (1 cm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsjon
Protein
2.6 g
Kalorien
706 kJ /
169 kcal
Fett
11.6 g
Kohlenhydrate
13.6 g
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Veganske hverdagsretter
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