Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Grøn morgenmadsbowl
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 portioner
Zutaten
-
vand400 g
-
æg4
-
asparges trimmet1 bundt
-
grønkål groft hakket40 - 60 g
-
babyspinat, frisk40 - 60 g
-
avokado skåret i skiver½
-
ost (gedeost eller fetaost)40 g
-
havsalt
-
bredbladet persille, frisk kun blade2 - 3 kviste
-
paprika til at drysse
-
sort peber, stødt
-
citron skåret i både (valgfrit)1
-
ekstra jomfruolivenolie (valgfrit)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
364 mg
Protein
19 g
Kalorien
1016 kJ /
242 kcal
Fett
15 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sam Wood
16 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Chiagrød med appelsin og mango
Keine Bewertungen
Müsli med kaffe og kakao
Keine Bewertungen
Scrambled tofu
Keine Bewertungen
Ovnbagte grøntsager med feta
1 Std. 30 Min
Baked beans
Keine Bewertungen
Hverdagsproteinshake
Keine Bewertungen
Grøn smoothie
10 Min
Lyserød smoothiebowl
15 Min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30 Min
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Jordbærsmoothie (1500 kcal)
Keine Bewertungen