Pain de lentilles

Pain de lentilles

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Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 55 Min

15 tranches

Zutaten

de riz complet
170 g
de graines de lin
30 g
d'eau
1500 g
de lentilles, rouges sèches
300 g
margarine végétalienne, pour graisser
de carottes en morceaux
300 g
de poivron rouge en morceaux
150 g
d'oignons coupés en deux
100 g
d'huile d'olive
30 g
de sel fin
1 c. à café
de poivre, moulu
½ c. à café
de paprika doux
1 c. à café
de curry en poudre
1 c. à café
de moutarde
50 g
de ketchup
40 g

Nährwerte pro 1 tranche

Kalorien 154 kcal / 644 kJ

Protein 7 g

Fett 4 g

Kohlenhydrate 22 g

Ballaststoff 4.4 g

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