Salade de concombre aux pousses de haricots mungo

Salade de concombre aux pousses de haricots mungo

4.8 14 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions

Zutaten

  • d'eau
    400 g
  • de germes de haricot mungo frais (voir conseils)
    250 g
  • de concombre ou (mini) concombre(s) coupé(s) en fines lanières (5 mm) (voir astuces)
    100 g
  • de poivron rouge coupé en fines lanières (5 mm)
    40 g
  • gousses d'ail
    3
  • d’oignons de printemps
    10 g
  • d'huile neutre par exemple l'huile de tournesol
    10 g
  • de vinaigre balsamique blanc
    15 g
  • de sauce soja
    10 g
  • d'huile de sésame, toasté (voir conseils)
    1 c. à café
  • de graines de sésame
    10 g
  • de sucre
    10 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de coriandre, fraîche effeuillée, pour parsemer
    2 - 3 branches

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 87 kcal / 362 kJ
Protein 3 g
Fett 5 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoff 1.4 g

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