Korma de chou-fleur

Korma de chou-fleur

5.0 6 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 20 Min
4 portions

Zutaten

  • d'amandes effilées
    50 g
  • de maïzena
    30 g
  • de chou-fleur en entier
    600 g
  • d'eau
    1000 g
  • de pâte de bouillon de légumes
    3 c. à café bombée
    3 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • de passata de tomates
    250 g
  • de pâte de curry indienne type korma
    150 g
  • de yaourt grec et un peu plus pour arroser
    180 g
  • de crème, à fouetter, 30-40% M.G.
    120 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de tomates épépinées
    80 g
  • piment vert frais
    1
  • de la coriandre fraîche pour saupoudrer
  • rotis ou chapatis (pains indien) pour servir
    4
  • du riz pour servir

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 518.7 kcal / 2170.2 kJ
Protein 16.5 g
Fett 31 g
Kohlenhydrate 51.6 g
Ballaststoff 11.2 g
Gesättigte Fettsäuren 10.1 g
Natrium 2404.1 mg

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