
Geräte und Zubehör
Korma de chou-fleur
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 20 Min
4 portions
Zutaten
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d'amandes effilées50 g
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de maïzena30 g
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de chou-fleur en entier600 g
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d'eau1000 g
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de pâte de bouillon de légumes3 c. à café bombée
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de passata de tomates250 g
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de pâte de curry indienne type korma150 g
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de yaourt grec et un peu plus pour arroser180 g
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de crème, à fouetter, 30-40% M.G.120 g
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de sel1 c. à café
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de tomates épépinées80 g
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piment vert frais1
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de la coriandre fraîche pour saupoudrer
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rotis ou chapatis (pains indien) pour servir4
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du riz pour servir
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
518.7 kcal /
2170.2 kJ
Protein
16.5 g
Fett
31 g
Kohlenhydrate
51.6 g
Ballaststoff
11.2 g
Gesättigte Fettsäuren
10.1 g
Natrium
2404.1 mg
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