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Insalata di cereali con asparagi e uva
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 porzioni
Zutaten
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di acqua500 g
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di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)70 g
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asparagi verdi a pezzi (1 cm)3 - 4
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di mirtilli rossi disidratati10 g
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di sedano a fette40 g
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acini di uva a metà, senza semi8
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di succo di limone1 cucchiaino
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di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
Nährwerte pro 1 porzione
Kalorien
191 kcal /
798 kJ
Protein
4.97 g
Fett
5.79 g
Kohlenhydrate
29.63 g
Ballaststoff
4.35 g
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