Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten2
-
Grapefruitsaft100 g
-
Haferflocken6 EL
-
Zitronensaft40 g
-
Mandeldrink200 g
-
Leinöl15 g
-
Blattspinat, frisch160 g
-
Grapefruit filetiert1
-
Leinsamen2 EL
-
Walnüsse, gehackt4 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
141 mg
Protein
15 g
Kalorien
2320 kJ /
555 kcal
Fett
29 g
Ballaststoff
15.4 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
70 g
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Smoothiebowls
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