Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Äpfel, davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
- 100 g Grapefruitsaft
- 6 EL Haferflocken
- 40 g Zitronensaft
- 200 g Mandeldrink
- 15 g Leinöl
- 160 g Blattspinat, frisch
- 1 Grapefruit, filetiert
- 2 EL Leinsamen
- 4 EL Walnüsse, gehackt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2320 kJ / 555 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 70 g
- Fett
- 29 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 15.4 g
- Natrium
- 141 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15 min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Chai-Latte-Shake
10min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Baked Oats
45min
Mango-Kokos-Bowl
10min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min