Kompatible Versionen
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de quinoa en grano
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 600 g de agua
- 2 cucharadita de sal
- 150 g de cebolleta en cuartos
- 150 g de pepino en trozos de 3 cm
- 100 g de aceitunas negras sin hueso
- 30 g zumo de limón
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 150 g de queso feta en dados de 1 cm
- 1 - 2 aguacates maduros, en láminas
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca para decorar
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 3005 kJ / 718 kcal
- Protein
- 15.5 g
- Kohlenhydrate
- 50.7 g
- Fett
- 52.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.3 g
- Ballaststoff
- 11.5 g
- Natrium
- 1615.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Espaguetis a la crema de limón
25 λεπτ.
Ensalada especiada de garbanzos
25 λεπτ.
Salmón asado con tomates secos
20 λεπτ.
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30 λεπτ.
Cogollos a la parrilla con vinagreta
15 λεπτ.
Carpaccio de rabanitos con pescado
30 λεπτ.
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 λεπτ.
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 λεπτ.