Zupa miso

Zupa miso

4.3 77 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje

Zutaten

  • wody
    1000 g
  • wodorostów kombu pokrojonych na kawałki
    30 g
  • płatów wodorostów wakame, suszonych pokrojonych na kawałki
    10 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
    150 g
  • pasty miso białej (shiromiso)
    60 - 80 g
  • tofu, miękkiego pokrojonego w 1 cm kostkę
    200 g
  • szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
    20 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 98 kcal / 411 kJ
Protein 9 g
Fett 1.1 g
Kohlenhydrate 6.4 g
Ballaststoff 1.2 g

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