Orientalny krem z fasoli

Orientalny krem z fasoli

3.0 32 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje

Zutaten

  • ząbki czosnku
    3
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
    10 g
  • kminu rzymskiego, mielonego plus dodatkowa ilość do dekoracji
    ¾ - 1 łyżeczka
  • papryki słodkiej, mielonej plus dodatkowa ilość do dekoracji
    ¾ łyżeczki
  • fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
    500 g
  • wody
    250 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    100 g
    100 g bulionu warzywnego
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • zielona cebulka ze szczypiorkiem drobno posiekana, do dekoracji

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 164.8 kcal / 689.8 kJ
Protein 9.8 g
Fett 4 g
Kohlenhydrate 29.2 g
Ballaststoff 7.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen