Geräte und Zubehör
Fasolotto z kalafiorem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 13 Std. 55 Min
6 porcji
Zutaten
-
1 cytryna ekologiczna
-
30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórki30 g orzechów laskowych
-
1850 g wody
-
420 - 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
150 g cebuli, przekrojonej na pół150 g słodkiej cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
150 g różyczek kalafiora
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ziarno ziela angielskiego
-
100 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
rukola ilość do podania (ok. 20 g)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
11 g
Kalorien
1077.4 kJ /
257.3 kcal
Fett
14.2 g
Ballaststoff
7.7 g
Kohlenhydrate
28.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kotlety sojowe
40 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Ragout z marynowanym tofu
1 Std. 40 Min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 Min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25 Min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Frittata cukiniowa
40 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min