Geräte und Zubehör
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 porcji
Zutaten
-
70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
350 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
170 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
300 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
1200 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g kaszy bulgur
Sos
-
2 ząbki czosnku
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
20 liści bazylii, świeżych
-
300 g śmietany, 18% tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
14.3 g
Kalorien
1599 kJ /
382 kcal
Fett
15.5 g
Ballaststoff
8.7 g
Kohlenhydrate
49.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
APETYT NA WEGE
66 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Peruwiańskie quinotto
35min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Orientalny krem z fasoli
30min
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45min
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min