
Geräte und Zubehör
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porcji
Zutaten
Marynata z tofu
-
tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę300 g
-
oleju sezamowego20 g
-
sosu sojowego jasnego20 g
Curry
-
ryżu czerwonego150 g
-
cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki60 - 80 g
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki400 g
-
oleju sezamowego10 g
-
wody750 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia5 g
-
nasion kardamonu6
-
octu ryżowego1 łyżeczka
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego3 łyżki
-
miodu wielokwiatowego, płynnego1 łyżka
-
brązowego cukru2 łyżki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
soli½ łyżeczki
-
ziaren sezamu do dekoracji3 łyżki
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
265 kcal /
1113 kJ
Protein
10.5 g
Fett
12.5 g
Kohlenhydrate
33.3 g
Ballaststoff
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

APETYT NA WEGE
66 Rezepte
Polen
Polen