Geräte und Zubehör
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porcji
Zutaten
Marynata z tofu
-
300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
20 g oleju sezamowego
-
20 g sosu sojowego jasnego
Curry
-
150 g ryżu czerwonego
-
60 - 80 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
400 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
10 g oleju sezamowego
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
6 nasion kardamonu
-
1 łyżeczka octu ryżowego
-
3 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżka miodu wielokwiatowego, płynnego
-
2 łyżki brązowego cukru
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
3 łyżki ziaren sezamu do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
10.5 g
Kalorien
1113 kJ /
265 kcal
Fett
12.5 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
33.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
APETYT NA WEGE
66 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1 Std.
Peruwiańskie quinotto
35 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Orientalny krem z fasoli
30 Min
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1 Std. 15 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Risotto z jarmużem
50 Min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1 Std. 30 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min