Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sałatka
- 200 g zielonej soczewicy, suszonej
- 1 łyżeczka soli
- 750 g wody
- 1 ząbek czosnku
Sos
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g cebuli szalotki
- 20 g czerwonej cebuli
- 20 g musztardy, stołowej
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g czerwonego octu winnego
- 40 g oliwy z oliwek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1103 kJ / 263 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Kohlenhydrate
- 30.7 g
- Fett
- 11.8 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Hummus z buraka
1h
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min
Peruwiańskie quinotto
35min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Sałatka z soczewicy
45min