Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sałatka
- 200 g zielonej soczewicy, suszonej
- 1 łyżeczka soli
- 750 g wody
- 1 ząbek czosnku
Sos
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g cebuli szalotki
- 20 g czerwonej cebuli
- 20 g musztardy, stołowej
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g czerwonego octu winnego
- 40 g oliwy z oliwek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1103 kJ / 263 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Kohlenhydrate
- 30.7 g
- Fett
- 11.8 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1 Std. 10 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Sundal z ciecierzycy
6小时 45 分钟
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 Min
Sałatka z soczewicy
45 Min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 godz. 40 min