Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 7 g

Kalorien 279 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 6.4 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DIETA LOW CARB 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta zhong

15 Min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 Min

Seitan z sosem pomarańczowym

2 Std.

Kawior z bakłażana

50 Min

Sundal z ciecierzycy

6 Std. 45 Min

Dip paprykowo-orzechowy

10 Min

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35 Min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1 Std. 40 Min

Rożki kokosowo-migdałowe

1 Std. 20 Min

Kawior z pieczarek

30 Min

Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą

1 Std. 30 Min

Gazpacho słodko-pikantne

5 Min