Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marynata
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- 15 g sosu sojowego, jasnego
- 200 g tofu, średnio twardego
Burger warzywny
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 jajka
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- oliwa z oliwek, ilość do smażenia burgerów
- 4 bułki hamburgerowe
- rukola, ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
- kiełki słonecznika, do dekoracji (ok. 50 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1685.9 kJ / 402.9 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 48.2 g
- Fett
- 16 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.9 g
- Ballaststoff
- 5.5 g
- Natrium
- 1134.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Wegańskie naleśniki
50 Min
Burger wegański
3 Std. 55 Min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1sa
Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem
55 Min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1sa
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 Std. 40 Min
Pączki wegańskie z batatem
2 Std. 40 Min
Weganella-wegańska mozarella
6 Std. 20 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Burger grzybowo-jaglany
2 Std. 30 Min