Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marynata
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- 15 g sosu sojowego, jasnego
- 200 g tofu, średnio twardego
Burger warzywny
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 jajka
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- oliwa z oliwek, ilość do smażenia burgerów
- 4 bułki hamburgerowe
- rukola, ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
- kiełki słonecznika, do dekoracji (ok. 50 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1685.9 kJ / 402.9 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 48.2 g
- Fett
- 16 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.9 g
- Ballaststoff
- 5.5 g
- Natrium
- 1134.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1h 15min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 godz. 40 min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 godz. 40 min
Seitan z sosem pomarańczowym
2 godz.
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Burger wegański
3h 55 min.
Kotlety sojowe
40min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1 godz. 40 min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 godz. 5 min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Placuszki wege z ciecierzycy
30min