Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g pistácios s/ casca
- 10 g aneto
- 50 g sementes de sésamo
- 10 g azeite
- 3 dentes de alho
- 80 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
- 200 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de piripíri
- Queijo de cabra curado esfarelado q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 506 kJ / 121 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 8 g
Alternative Rezepte
Húmus
10min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25 min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Pesto de rúcula e noz
5 min
Pesto de espinafres e amêndoa
5 min
Molho pesto
5 min
Panquecas de grão
20min
Wellington vegetariano
2 Std. 15 Min
Falafel verde com molho de requeijão
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Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
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Húmus de manjericão
20min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
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