Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Probiotisk frokost på glas
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portioner
Zutaten
-
løg, hvide halveret100 g
-
valnødder, uden skal30 g
-
udstenede dadler halveret2
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olivenolie45 g
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salt2 tsk
-
soyasauce40 g
-
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk30 g
-
sesamfrø15 g
-
agavesirup30 g
-
citronsaft20 g
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vand1230 g
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chili, tørret i flager10 g
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200 g farfalle pasta, gerne fuldkornspaghetti gerne fuldkorn200 g
-
cikorie skåret i stykker (2 cm)100 g
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gulerødder skrællet, i tynde skiver i striber100 g
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avokado skrællet, skåret i tern (1,5 cm)100 g
-
tempeh skåret i tern (1 cm) (se tip)200 g
-
græskarkerner20 g
-
cherrytomater halveret150 g
-
babyspinat, frisk50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1 mg
Protein
23 g
Kalorien
2898 kJ /
693 kcal
Fett
39 g
Ballaststoff
9 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
72 g
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