Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

4.7 338 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

1 porcja

Zutaten

80 g wiśni, świeżych bez pestek

80 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych
10 g erytrytolu (patrz wskazówka)

10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
40 g płatków owsianych
10 g gorzkiej czekolady
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 156.7 mg

Protein 31.2 g

Kalorien 2161 kJ / 516.5 kcal

Fett 17.7 g

Ballaststoff 8.9 g

Gesättigte Fettsäuren 9.8 g

Kohlenhydrate 63 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 Min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Zielone bao z szarpaną kaczką

1 Std. 45 Min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 Min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 Min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 Min

Proteinowe placki z owocami

15 Min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 Min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 Min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 Min