Tabuleiro doce e salgado

Tabuleiro doce e salgado

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 doses

Zutaten

Batido de fruta

bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)
2
ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
frutos vermelhos
100 g
100 g frutos vermelhos congelados
leite
250 g
250 g leite de amêndoa
morangos p/ guarnecer
2

Taça de fruta

noz de macadâmia
80 g
maçã cortada em quartos
1
pera cortada em quartos
1
banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)
1
sumo de limão
1 c. chá de
iogurte de morango
300 g
frutos vermelhos
100 g

Ovo em forma de coração com pão torrado

água
400 g
Azeite q.b. p/ untar
ovos
2
Sal q.b. p/ temperar
Paprika fumada q.b. p/ temperar
pão torrado
2 fatias de
abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)
1
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 996.5 mg

Protein 30.6 g

Kalorien 5076.7 kJ / 1213.4 kcal

Fett 64.2 g

Ballaststoff 25.7 g

Gesättigte Fettsäuren 15.2 g

Kohlenhydrate 147.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pequeno-almoço na cama para a mãe 3 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Tisana fria de hortelã, limão e laranja

1h 10min

Biscoitos de amêndoa

20min

Frango à Malaio com coco

Nessuna valutazione

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco

45min

Gomas boost de beleza

1h

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9h

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5h 20min

Sopa de peixe XL

1h 5min

Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor

1h 30min

Ganso de vitela estufado

11h 30min

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4h 25min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min