
Geräte und Zubehör
Vegetarian Spiralized Fideuá
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
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courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width600 g
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onions quartered100 g
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fresh parsley cut in pieces4 - 5 sprigs
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red peppers cut in pieces (4 cm)150 g
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aubergine cut in pieces (3 cm)100 g
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mixed dried mushrooms15 g
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garlic clove1
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olive oil50 g
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fine sea salt1 ½ tsp
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ground black pepper1 ½ tsp
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sweet paprika3 pinches
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tinned chopped tomatoes200 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
188.7 kcal /
789.3 kJ
Protein
3.6 g
Fett
12.8 g
Kohlenhydrate
16.7 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Natrium
896.9 mg
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Vereinigtes Königreich und Irland
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