Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

750 γραμμάρια

Zutaten

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 750 γραμμάρια

Natrium 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalorien 16581.3 kJ / 3963 kcal

Fett 257.8 g

Ballaststoff 78.8 g

Gesättigte Fettsäuren 158.8 g

Kohlenhydrate 355.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)

1h

Καλοκαιρινή τούρτα-παγωτό

4h 50min

Παραδοσιακή πάστα φλώρα

1h 15min

Ψωμί χωρίς γλουτένη

3h 20min

Κέικ σοκολάτας με παντζάρι

2h 20min

Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)

2h 30min

Ατομικά λάβα κέικ

55min

Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ

Nessuna valutazione

Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1h 20min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Βέγκαν κέικ σοκολάτας

1h 55min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min