Kompatible Versionen
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marináda
- 4 - 6 jarních cibulek (70–100 g), jen bílá část
- 3 stroužky česneku
- 20 - 30 gramů čerstvého zázvoru, na 2mm plátky
- 120 gramů čerstvě vymačkané pomerančové šťávy
- 80 gramů sójové omáčky
- 60 gramů sezamového oleje
- 30 gramů korejské chilli pasty
- 30 gramů třtinového cukru
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 4 vepřové kotlety, bez kosti, silné 2 cm (cca 200 g každá)
Pikantní rýže, vepřové kotlety a dušená zelenina
- 1200 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů bílé dlouhozrnné rýže
- 500 gramů pak choi, podélně rozpůlené
- olej, na vymazání
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 3153.4 kJ / 753.7 kcal
- Protein
- 50.2 g
- Kohlenhydrate
- 59.5 g
- Fett
- 34.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.4 g
- Ballaststoff
- 3.2 g
- Natrium
- 1590.6 mg
Alternative Rezepte
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1 Std. 10 Min
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2 Std. 10 Min
Malajské kokosové kuře
10小时
Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon
Keine Bewertungen
Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky
8h 30min
Vepřová terina se sušeným ovocem
Keine Bewertungen
Polévka z cukrového melounu cantaloupe se šunkou
1 Std. 15 Min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13 godz. 20 min
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
Keine Bewertungen
Barbecue šneci
1 Std. 30 Min
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40min