Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g kapusty, młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g masła
- ¼ łyżeczki kminku, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
2 - 3
łyżeczki koncentratu pomidorowego
oder 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 100 g wody
- 10 g mąki pszennej
- koperek, świeży, tylko liście, posiekane, do podania (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 585.7 kJ / 140 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 11.5 g
- Fett
- 10.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
- Natrium
- 32.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Czerwony ryż Tex-Mex
1 godz.
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 godz.
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 Min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2h 40min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 Min
Kotleciki orkiszowe z bułki
1 Std. 10 Min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Tiramisu na kawie zbożowej
5 Std. 25 Min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40min
Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std. 10 Min
Duszona młoda kapusta
45 Min