Geräte und Zubehör
Wegetariańska duszona młoda kapusta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
500 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g masła
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
10 g mąki pszennej
-
koperek, świeży (optional) tylko liście, posiekane, do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
32.9 mg
Protein
2.3 g
Kalorien
585.7 kJ /
140 kcal
Fett
10.4 g
Ballaststoff
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Kohlenhydrate
11.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Zupa dyniowa
25 Min
Sos pomidorowy marinara
55 Min
Kleik ryżowy
2 Std.
Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego
30 Min
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40 Min
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 Min
Zupa krem z buraków
45 Min
Kawa mielona grubo
5 Min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)
40 Min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45 Min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 Min