
Geräte und Zubehör
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porcji
Zutaten
Wegańskie klopsiki
-
wody ciepłej30 g
-
siemienia lnianego mielonego1 łyżka
-
czerstwego chleba wegańskiego, pokrojonego na kawałki150 g
-
ząbki czosnku4
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście20 g
-
oliwy z oliwek50 g
-
cebuli przekrojonej na pół200 g
-
pieczarek przekrojonych na pół200 g
-
soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej200 g
-
bazylii, suszonej1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy
-
wody1200 g
-
soli2 ½ łyżeczki
-
oliwy z oliwek25 g
-
makaronu, suchego, krótkiego np. penne320 g
-
krojonych pomidorów, z puszki800 g
-
koncentratu pomidorowego100 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
oregano, suszonego3 łyżeczki
-
bazylii, suszonej3 łyżeczki
-
cynamonu, mielonego (optional)½ łyżeczki
-
mąki pszennej50 g
-
napoju roślinnego np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)350 g
-
płatków drożdżowych nieaktywnych (patrz wskazówka)20 g
-
pasty miso15 g
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
570.8 kcal /
2388 kJ
Protein
19.1 g
Fett
18.5 g
Kohlenhydrate
83.8 g
Ballaststoff
10.4 g
Gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Natrium
1708.7 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

ZAPIEKANKI
9 Rezepte
Polen
Polen