Geräte und Zubehör
Kalafior tikka masala
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g masła, pokrojonego na kawałki60 g masła klarowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
800 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżka cukru1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 - 500 g różyczek kalafiora
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
50 - 80 g jogurtu naturalnego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
447.2 mg
Protein
13.6 g
Kalorien
2032 kJ /
485.7 kcal
Fett
27.9 g
Ballaststoff
13 g
Gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Kohlenhydrate
52.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Gotowanie na kilku poziomach II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 Min
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 Min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 Min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40 Min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 Min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 Min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 Min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 Min
Kokosowe curry z dorszem
25 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 Min