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Thai Tom Yum
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
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de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte800 g
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gousses d'ail2
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de pâte de curry rouge1 - 2 c. à soupe
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d'huile neutre par ex. huile de tournesol, huile de colza20 g
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de citronnelle, fraîche3 branches
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de galanga (gingembre thaï), frais (optional)5 g
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feuilles de limettier kaffir fraîches (optional)3
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de sucre (optional)1 c. à café
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de sel1 c. à café
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de bouillon de légumes en pâte1 c. à soupe
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de sauce de poisson1 c. à soupe
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d'eau1000 g
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de minis épis de maïs, en conserve100 g
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de grosses crevettes, crues déveinées200 g
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de steak de filet de bœuf détaillé en fines lamelles (env. 0,5 cm d’épaisseur)100 g
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œufs4
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de jus de citron vert30 g
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de crème liquide, 30% m.g. min.125 g
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de coriandre, fraîche hachées4 c. à soupe
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piments, frais hachés2
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citron vert coupé en fines tranches1
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
363 kcal /
1518.7 kJ
Protein
23.1 g
Fett
19.1 g
Kohlenhydrate
23.6 g
Ballaststoff
4.1 g
Gesättigte Fettsäuren
8 g
Natrium
1376.2 mg
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