Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 gramů konzervované bílé cizrny, scezené
- 2 polévkové lžíce uzené červené papriky
- 1 polévková lžíce česnekového prášku
- 1 polévková lžíce soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 polévková lžíce sušeného oregana
- 125 gramů avokáda
- 50 gramů olivového oleje, plus navíc na cizrnu
- 25 gramů vody
- 40 gramů citrónové šťávy
- 5 gramů čerstvé petržele, lístky i stonky
- 5 gramů čerstvého koriandru, lístky i stonky
- 1 stroužek česneku
- 240 gramů salátové okurky, na kolečka
- 50 gramů sýra feta, rozdrobeného
- čerstvé mátové lístky, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2260.3 kJ / 540.2 kcal
- Protein
- 15.3 g
- Kohlenhydrate
- 40.2 g
- Fett
- 39.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.5 g
- Ballaststoff
- 14.8 g
- Natrium
- 3918.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1h 10min
Křupavá sekaná
1 Std.
Low carb květákovo-kuřecí kari
45min
Cuketové lasagne s mletým masem
50min
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1 Std. 5 Min
Rýžové onigiri v lunch boxu
1h 15min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 dk
Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy
2 Std. 30 Min
Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6
10 Min
Salát detox
10 Min
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1h 10min
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35min