High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 28 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 sklenice

Zutaten

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenice

Natrium 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalorien 1971 kJ / 471 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoff 9.8 g

Gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 68.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Ranní specialista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Chia puding s matchou a ovocem

30 Min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 Min

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4 Std.

Krevetové miniomelety

35 Min

Caprese omeleta

30 Min

Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce

20 Min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 Min

Datlovo-ořechové kuličky

20 Min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 Min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1 Std. 10 Min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 Min

Butter Chicken

1 Std.