Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 doses

Zutaten

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 85.7 mg

Protein 12.3 g

Kalorien 513.6 kJ / 122.8 kcal

Fett 3.3 g

Ballaststoff 1.6 g

Gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 12.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 Min

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1 Std. 20 Min

Gelado monstro das bolachas

Gelado monstro das bolachas

8 Std. 25 Min

Salada russa com camarão salteado

Salada russa com camarão salteado

1 Std. 20 Min

Fettuccini com frango e ervilhas

Fettuccini com frango e ervilhas

35 Min

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30 Min

Salada grega de feijão-verde

Salada grega de feijão-verde

40 Min

Menu: Salada de fajitas de frango e arroz doce com pera caramelizada

Menu: Salada de fajitas de frango e arroz doce com pera caramelizada

1 Std. 15 Min

Gomas boost de beleza

Gomas boost de beleza

1 Std.

Iogurte de soja com frutos silvestres

Iogurte de soja com frutos silvestres

10 Std.

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 Min

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 Min