Geräte und Zubehör
Massa com espargos e molho de alho aromático
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 doses
Zutaten
Espargos
-
azeite40 g
-
espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinhão30 g
-
alho aromático picado grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha10 g
-
água300 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
500 g massa fresca, curtamassa tipo "spätzle" fresca500 g
-
natas200 g
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
325.2 mg
Protein
20.9 g
Kalorien
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Fett
35.7 g
Ballaststoff
7.3 g
Gesättigte Fettsäuren
13.6 g
Kohlenhydrate
105.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Todas as estações são estações saudáveis
25 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Couve-flor assada com puré de grão
1 Std.
Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho
45 Min
Smoothie tiramisu
Keine Bewertungen
Massa cremosa de abóbora
Keine Bewertungen
Wraps de lentilhas vegan e sem glúten
Keine Bewertungen
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1 Std.
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1 Std. 50 Min
Cuscuz com legumes à valenciana
35 Min
Guisado de bochechas com amêijoas e chocos
Keine Bewertungen
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 Min
Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa
45 Min
Quiche de alho-francês e queijo
1 Std. 5 Min