Geräte und Zubehör
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis en bouquet
-
800 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre moulu
-
150 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ de c. à café de piment séché en flocons
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
2391.6 mg
Protein
57.2 g
Kalorien
3101 kJ /
741 kcal
Fett
43.1 g
Ballaststoff
6.6 g
Gesättigte Fettsäuren
11.6 g
Kohlenhydrate
35.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 Min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 Min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 Min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 Min
Saumon rôti au pesto de brocoli
30 Min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50 Min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 Min
Saumon mariné et purée de carotte
50 Min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 Min
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 Min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 Min
Sauté de dinde, sauce aux champignons
45 Min