Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie med gulerod og kokos (2200 kcal)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 glas
Zutaten
-
gulerod skåret i stykker150 g
-
lime økologisk, med det hvide skåret fra, i stykker70 - 80 g
-
gojibær, tørrede25 g
-
granola20 g
-
græsk yoghurt100 g
-
kokosmælk250 g
-
honning20 - 25 g
-
isterninger4 - 6
-
kokos i flager, usødet (optional) ristet, til pynt
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 glas
Protein
12 g
Kalorien
1904 kJ /
455 kcal
Fett
20 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
46 g
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Madplan: tirsdag
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