Zum Hauptinhalt springen Suchen
Shakshuka med tomat og æg (2200 kcal)

Shakshuka med tomat og æg (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portioner
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • kommen, stødt
    ¾ tsk
  • røget paprika, stødt
    1 tsk
  • spidskommen, stødt
    ¾ tsk
  • gurkemeje, stødt
    ½ tsk
  • oregano, tørret
    ½ tsk
  • salt
    ¾ - 1 tsk
  • sort peber, stødt
    ¾ - 1 tsk
  • fed hvidløg
    3
  • rød chili, frisk uden frø, skåret i mindre stykker
    ½ - 1
  • løg skåret i halve
    150 g
  • ekstra jomfruolivenolie plus yderligere 2 spsk
    20 g
  • hakkede tomater, dåse
    800 g
  • tomatpure
    30 g
  • honning
    20 g
  • rødvinseddike
    20 g
    20 g æblecidereddike
  • babysalat (fx spinat, rucola), groft hakket
    30 g
  • basilikumblade
    3 - 4
  • æg
    8
  • fetaost (ca. 100 g), knust
    ¾ pakke

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1615 mg
Protein 26 g
Kalorien 2002 kJ / 477 kcal
Fett 28 g
Ballaststoff 6 g
Gesättigte Fettsäuren 9 g
Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Madplan: onsdag 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Vafler

Vafler

4.0(4)

25 Min

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Keine Bewertungen

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Keine Bewertungen

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Baked beans

Baked beans

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

Grøn smoothie

Grøn smoothie

5.0(1)

10 Min

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 Min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Keine Bewertungen

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0(1)

30 Min

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Keine Bewertungen

 Alle anzeigen
Alle anzeigen