Zum Hauptinhalt springen Suchen
Havregrød med chiafrø og kokos (1500 kcal)

Havregrød med chiafrø og kokos (1500 kcal)
Keine Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 portioner
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • havregryn
    80 g
  • chiafrø
    5 g
  • vand
    150 g
  • mælk
    400 - 450 g
    400 - 450 g rismælk
  • agavesirup
    35 g
  • kokos i flager, usødet til pynt
  • hindbær til pynt
  • blåbær til pynt
  • kakaonibs til pynt

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 113 mg
Protein 14 g
Kalorien 1493 kJ / 357 kcal
Fett 11 g
Ballaststoff 5 g
Gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Madplan: fredag 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Vegansk banankage

4.0(4)

1 h

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

5.0(1)

1 h 45 min

Proteinrigt bananbrød

No ratings

Chiagrød med appelsin og mango

No ratings

Müsli med kaffe og kakao

No ratings

Scrambled tofu

No ratings

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1 h 30 min

Baked beans

No ratings

Hverdagsproteinshake

No ratings

Grøn smoothie

5.0(1)

10 min

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

No ratings

 Alle anzeigen
Alle anzeigen