Geräte und Zubehör
Tacos crujientes con verduras
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
12 unidades
Zutaten
-
140 g de zanahoria
-
160 g de calabacín sin la punta, con piel
-
120 g de queso emmental120 g de queso gruyère
-
2 tomates pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de cebolla en trozos
-
400 g de judías rojas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
100 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
20 g de tomate concentrado
-
3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
½ cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
12 tacos de aperitivo frito de maíz
-
6 - 8 ramitas de cilantro fresco picado
-
100 g de crème fraîche
-
1 lima cortado en rodajas o en gajos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
326.3 mg
Protein
6.3 g
Kalorien
742 kJ /
177 kcal
Fett
9.8 g
Ballaststoff
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
17 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Pollo picante con arroz al curry
1 Std. 25 Min
Pizza con alcachofa y trufa
1 Std.
Arroz con verduras en su punto
45 Min
Fajitas integrales de pollo asado
1 Std. 20 Min
Bocadillo de frittata al vapor con queso de cabra y chutney de cebolla
1 Std. 15 Min
Arroz rojo con pimiento y tomate
40 Min
Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza
45 Min
Solomillo de cerdo asado en salsa de champiñones
1 Std. 20 Min
Fajitas con pollo, beicon y champiñones
50 Min
Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria
20 Min
Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 Min
Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 Min