Geräte und Zubehör
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (optional)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
1041.1 mg
Protein
6.3 g
Kalorien
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Fett
8.1 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
47.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Peynirli Atıştırmalık Rulolar
40min
Jambonlu Patates Salatası
35min
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1h
Bol Proteinli Muzlu Kek
2h
Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle
Pas d’évaluation
Biberli Bonfile Küpleri
30min
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1h 25min
Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto
35min
Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)
25min
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30min
Naneli Bezelye Köfteleri
45min
Napoliten Pizza
9h