Geräte und Zubehör
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
Zubereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g białych pieczarek, świeżych
-
20 g siemienia lnianego
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
450 g wody
-
2 jajka
-
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczka oliwy z oliwek
-
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół (ok. 100 g)
-
3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
-
koperek, świeży posiekany, do posypania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
669 mg
Protein
26.2 g
Kalorien
2021.2 kJ /
483.1 kcal
Fett
31 g
Ballaststoff
10.3 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
29.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 Min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1 Std. 30 Min
Nachos w tajskim stylu
1 Std.
Budyń kokosowy z malinami
15 Min
Zielony omlet na białkach
35 Min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1 Std.
Dip z zielonymi oliwkami
10 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25 Min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
25 Min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1 Std.