
Geräte und Zubehör
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika150 g
-
białych pieczarek, świeżych100 g
-
siemienia lnianego20 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
wody450 g
-
jajka2
-
szczypiorku, świeżego posiekanego5 g
-
soli2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
oliwy z oliwek2 łyżeczka
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół (ok. 100 g)5
-
jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)3 łyżki
-
koperek, świeży posiekany, do posypania
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
483.1 kcal /
2021.2 kJ
Protein
26.2 g
Fett
31 g
Kohlenhydrate
29.1 g
Ballaststoff
10.3 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Natrium
669 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Rezepte
Polen
Polen