Veganes Porridge mit Früchten und Zimt

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 Portion

Zutaten

Haselnuss, Haut oder blanchiert
40 g
Haferflocken feine
80 g
Hafermilch
500 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Salz
1 Prise
getrocknete Gojibeeren
20 g
Apfel (alle Sorten) in Scheiben geschnitten
1
Birne in Scheiben geschnitten
1
Ahornsirup (optional) nach Geschmack

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 529.3 kcal / 2214.6 kJ

Protein 9.9 g

Fett 17.5 g

Kohlenhydrate 86.2 g

Ballaststoff 15.6 g

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